夜、なかなか寝付けなくて、不眠で悩んでいる人は多くいます。

不眠にはさまざまな原因がありますが、その対処法としてはいろいろあって、たとえば、いちばんてっとり早いのは、睡眠導入剤を服用することです。

これはどうしても眠れなくて困ったときによく使われ、すぐに眠れるというメリットがある半面、欠点としては続けて服用すると、体調が悪くなったり、健康に影響してしまったりすることがあります。

そのため、毎回、続けて使用することは避けることが多いというデメリットがあります。

ところで、不眠の対処法に優れた効果を発揮するのに、お灸があります。

体のツボにお灸をすれば、血行が大幅に改善し、体全体が温かくなり、冷え・こり・痛みにも効くというものです。

お灸の主な効能、血行促進効果によって、深い眠りに誘ってくれます。

眠れないというストレスから解放されます。